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Siempre se ha dicho que la dosis diaria recomendada de frutas y verduras es de 5 piezas diarias, pero un reciente estudio realizado por la revista Social Indicators Research indica que la cantidad debe algo superior por sus enorme beneficios que la fruta y la verdura aportan a sistema cardiovascular. Así que según, esta revista comer más fruta puede hacernos un poco más felices.
No se sabe a ciencia cierta si la fruta o la verdura podrá hacernos más felices lo que si es seguro es que a su gran cantidad de antioxidantes y vitaminas nos protege de diversas enfermedades.
Fuente: www.muyinteresante.es
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